Actualitat

Els beneficis del Mindfulness per a connectar amb un mateix

Coneixes els beneficis de la tècnica Mindfulness? Aquesta pràctica té múltiples avantatges i està enfocada a l’autocura i connexió amb un mateix. A través de l’atenció plena o consciència plena, aconseguim parar esment de manera intencional a allò que fem i reduir emocions negatives com l’estrès i l’ansietat. Sovint, ens perdem en el passat o […]

0 Comment

Transforma la salut de la teva empresa a través de la música

Coneixes els beneficis de la música? Mitjançant la melodia i el ritme, es poden satisfer necessitats físiques, emocionals, socials i cognitives. La música es converteix en una gran aliada a l’hora de desenvolupar aptituds personals i organitzacionals. Des de Music Training Lab, volem millorar la qualitat de vida dels treballadors i les empreses i, per […]

0 Comment

Atura’t i enfoca les teves accions per millorar la productivitat

En aquest moment de canvi en un entorn VUCA (volàtil, incert , complet i ambigu), necessitem més reunions de préstecs. Amb aquesta declaració no em refereixo a reunions efectives, em refereixo a reunions enfocades. La generació de valor en la nostra vida personal i professional, no es fa a grans velocitats. Tampoc amb 20 pàgines […]

0 Comment

Pontencia el desenvolupament personal i professional del teu equip amb el team building virtual de Music Training Lab

L’actual situació d’emergència ha desestabilitzat el nostre benestar personal i professional. La incertesa, l’estrès i la dificultat de socialització són els principals problemes emocionals als quals ens enfrontem. No obstant això, aquests moments de crisis poden ser una oportunitat de creixement a tots els nivells. Donis de Music Training Lab iniciem un nou programa de […]

0 Comment

Webinar: Impulsa el teu desenvolupament personal mitjançant la creativitat

La creativitat és una eina molt poderosa a l’hora d’adaptar-nos a noves situacions. Durant l’actual situació de confinament, és vital potenciar la nostra capacitat creativa, ja que d’aquesta manera impulsarem el nostre desenvolupament personal. El pròxim dijous 30 d’abril a les 18:30 impartirem el taller online ‘Impulsa el teu desenvolupament personal mitjançant la creativitat’ per […]

0 Comment

La capacitat creativa ens obre nous camins cap al desenvolupament personal

Durant l’actual situació de confinament necessitem potenciar la capacitat creativa en pro de l’aprenentatge vital, el desenvolupament personal i el benestar. La creativitat ens permet l’adaptació a noves situacions, ja que implica mirar en el nostre interior, revisar coneixements adquirits i obrir-nos a noves possibilitats. La creativitat és el motor de qualsevol transformació, una capacitat […]

0 Comment

Benestar físic i emocional a través de la música i el mindfulness

El benestar físic i emocional és un treball continu i personal de presa de consciència d’un mateix en un entorn canviant. La salut, el benestar i la felicitat és un desig comú i la nostra connexió amb el món té una incidència fonamental en el seu compliment. Tant el mindfulness com la pràctica musical són […]

0 Comment

Webinar: La gestió de l’estrès durant la crisi del COVID-19

On estàs? On vols arribar en els propers dies? Aquest dijous 9 d’abril impartirem un taller online gratuït sobre la gestió de l’estrès durant la crisi del COVID-19 a través de la música. En aquest webinar descobriràs que la música és el millor remei per sobreviure al confinament. Una eina a l’abast de tothom que […]

0 Comment

Aprèn a gestionar les emocions a través de la música

La crisi del COVID-19 no és només una crisi sanitària, també és una crisi social, econòmica i personal. L’allau de notícies, el confinament, l’augment dels infectats, la precària situació laboral i, en definitiva, la incertesa, son factors que generen estrès i ens impedeixen gestionar de forma correcta les nostres emocions. Les causes més comunes d’estrès […]

0 Comment

Participa en un team building amb la metodologia de Music Training Lab

  El team building o construcció d’equips es tracta d’un seguit de dinàmiques molt àmplies i variades, però que tenen un objectiu comú: millorar les relacions interpersonals entre els membres d’un equip de treball. A Music Training Lab implementem una metodologia pròpia i innovadora de team building, utilitzant recursos de la música, el coaching, la […]

0 Comment