Gestió de l’estrès

Taller de prevenció i gestió de l’estrès dins el marc de prevenció de riscos psicosocials en l’empresa. Consta d’un 25% de teoria i un 75% vivencial. A la primera part del taller vam avaluar les fonts personals de l’estrès; en la segona, donem recursos i els integrem en la part pràctica. No es requereixen coneixements musicals previs.

El resultat positiu després d’una anàlisi qualitativa i quantitativa dels usuaris d’aquests tallers formació in company durant els anys 2009 i 2010 van ser presentats en forma de comunicació al III Congrés Nacional de Musicoteràpia a Cadis (2010) ia les II Jornades Catalanes de Musicoteràpia a Barcelona (2011).

Treballem diferents dinàmiques en grup de la mà d’un facilitador / musicoterapeuta qualificat.

Taller adaptat a les necessitats dels clients quant a durada, ubicació i participants. Es pot realitzar en català, castellà o anglès.

Competències potenciades en aquesta activitat: autoconeixement, gestió emocional, tècniques de relaxació.

Taller_cat