fbpx

Blog

Webinar: La gestió de l’estrès durant la crisi del COVID-19

On estàs? On vols arribar en els propers dies? Aquest dijous 9 d’abril impartirem un taller online gratuït sobre la gestió de l’estrès durant la crisi del COVID-19 a través de la música.

En aquest webinar descobriràs que la música és el millor remei per sobreviure al confinament. Una eina a l’abast de tothom que contribueix al nostre benestar. A través de la música, podem socialitzar-nos, encara que sigui virtualment, crear i experimentar.

El primer pas per aprendre a gestionar les emocions negatives serà prendre consciència de les causes que ens provoquen estrès. Des de la meditació, posarem el focus en les nostres emocions.

Des de Music Training Lab et donarem les eines necessàries perquè, en aquests moments de crisi, trobis el teu espai, aprenguis a escoltar-te i a gestionar l’estrès.

Relaxa’t, diverteix-te, explora i troba el teu ritme a la trobada virtual. Si vols assistir, inscriu-te en aquest enllaç.

Bloc_cat

Leave a Reply

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *