CURSO ONLINE – Gestión del estrés en situaciones de crisis

La situación actual ha generado dinámicas difíciles de gestionar. La incertidumbre nos causa irritabilidad, desánimo y altos niveles de estrés. Ahora es más importante que nunca aprender a manejar adecuadamente nuestras emociones para lograr el bienestar personal y profesional.

Slin título

¿Qué te puede aportar el curso?

Gestión del estrés en situaciones de crisis es un curso online concebido para entender nuestro estado anímico y reducir las emociones negativas. A través de la música, el coaching, la PNL y el mindfulness, facilitamos las herramientas necesarias para que en momentos complejos encuentres tu espacio, aprendas a escucharte y logres gestionar el estrés.

Objetivos

  1. Tomar conciencia de las emociones.
  2. Aprender sobre gestión emocional 
  3. Reconocer, manejar y resolver situaciones de crisis
  4. Reducir los niveles de estrés
  5. Alcanzar las claves para un liderazgo positivo
  6. Mejorar la comunicación y ambiente para ser más creativos
  7. Incrementar el bienestar personal y profesional

¿Qué encontrarás?

  • MÓDULO 0: Entornos Volátiles, inciertos, complejos yambiguos
  • MÓDULO 1: Bienestar o estar bien, un camino hacia la calmainterior en situaciones inciertas
  • MÓDULO 2. ¿Qué es el estrés? Características, causas y efectos
  • MÓDULO 3. Herramientas del coaching y PNL para la gestión del estrés
  • MÓDULO 4. Mindfulness. Definición, beneficios y prácticas
  • MÓDULO 5. Gestión del estrés en situaciones de crisis. Conclusiones.

Información adicional

Duración del curso: 9 horas + prácticas y vídeos relacionados

Precio: 147€ curso reducido o 185€ curso completo

Bonificable para empresas

Solicita información: info@musictraininglab.com