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Webinar: La gestión del estrés durante la crisis del COVID-19

¿Dónde estás?¿ Dónde quieres llegar en los próximos días? Este jueves 9 de abril impartiremos un taller online gratuito sobre la gestión del estrés durante la crisis del COVID-19 a través de la música.

En el webinar descubrirás que la música es el mejor remedio para sobrevivir al confinamiento. Una herramienta al alcance de todo el mundo que contribuye a nuestro bienestar. A través de la música, podemos socializarnos, aunque sea virtualmente, crear y experimentar.

El primer paso para aprender a gestionar las emociones negativas será tomar conciencia de las causas que nos provocan estrés. Desde la meditación, pondremos el foco en nuestras emociones.

Desde Music Training Lab te daremos las herramientas necesarias para que, en estos momentos de crisis, encuentres tu espacio, aprendas a escucharte y a gestionar el estrés.

Relájate, explora, diviértete y encuentra tu ritmo en el encuentro virtual. Si quieres asistir, inscríbete en este enlace.

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